Yürüyüş yapıyorum bir sakıncası var mıdır acaba

Question

Günlük yürüyüş yapıyorum hanımlar 16+2 haftalığız ne yavaş nede aşırı yürüyorum bana göre bir tempoda gibi ama bazıları hızlı yürüyor sun diyorlar eşim yürümemi hiç istemiyor sizce bir sorun teşkil eder mi 

Answer 1

Ben hayatta yavaş yuruyemem. Kayinbabam bile kizar yavaş yürü diye :)

Answer 2

Yurumekte zarar yokta bence hizli yürüme :) ben 20. Haftadan sonra biraz rahatlamistim ilk zamanlar ne olur olmaz korkuyordum

Comments

Doktora sordum sorunu olmaz demişti bimyorm cnm yinede tereddüt ediyorum

---

Benim doktorumda normal.bir insanin yaptigi seyleri yapabilirsin sadece itme cekme yapma agir kaldirma yukarı uzanma vs dedi ama insan yinede birşey olur diye korkuyor sen yinede dikkst et canim. Sağlıkla büyüyüp sağlıkla gelsin minnos insallah

---

Amin inşallah sağol canım cümlemizin ki inslalh

Answer 3

Ilk hamileligim biz görümcemle iki hamile metroya kosuyoduk ve cok yürüdük dogum sancilarim toplam 3-4 saat bile olmadi dogum sancisi demek dogum kanalinin acilmasi ayni zamanda eger bir sorun yoksa dogumda rahat edersin acilmasi kolay olur kaslari ne kadar calistirirsan sana kolay yürümende bir sorun yok tabi doktorunda onay vermesi yada mutlaka derdi ağrın da yoksa sen düzenli yap ama dinlenmeyide unutma

Answer 4

Hic bir sorun olmaz hatta normal dogumunu kolaylastirirsin zaten belli bir haftadan sonra istesende hizli yuruyemiyorsun asiri yavasliyorsun ve son haftalarda tek yapilan yürüyüş bastan yapilan yuruyus kadar etkili degil kendini zorlama zorladigin anda dinlen

Answer 5

Doktorun da  bir risk görmüyorsa, hafif tempolu yürüyüşler ikinci trimester da öneriliyor. Riskli hareketler dışında günlük hayata devam edebiliriz. 

Answer 6

Bizim gelin  çok yuruyodu 30 haftalik olunca doktor bebegin hiç kilo almamış yürüyüş yapma demis dimdide hep yiyip yatiyor cocuk anca kilo almaya başladı dikkat et cnm bence yürüyüş için erken haftadasin

Comments

Yürüyüş bebeğin kilosunu etkiler mi canım ki

---

Etkiler tabiki sonuçta yediği  yürüdükçe senden de kilo eriyor doktoru bizim geline öyle demiş simdi bebek kilo alıyor 30 haftalik bebek 1.060 grm di sen düşün şimdi 3.800

---

Bende çok yürüyordum esim bi önceki hamileligimde çalıştığım icin doğumun kolay oldu şimdi çalışmıyorsun yürü diyip duruyordu  bu olayi duyunca bıraktım yürümeyi son 1 ay kala yürüyüş normal

---

Benim doktorum yürü diyor senin kilo alman bebeğe aldırmaz diyor tam tersi . Günlük yarim saat yuruyorm bebeğin gelişimi normal suan cok şükür

---

Ne alaka ya yürüyüş yapınca bebek zayıflarmıymış doktor saçmalamış. 32 haftaya kadar çalıştığım için işim gereği günde 12-18 bin adım atıyodum doktorum hiç yürüme demedi aksine yürüyüş tavsiye edilir açılmayı kolaylaştırır özellikle

Answer 7

Ilk ogrendigim zamandan belli hergun aksam duzgun bi sekilde yuruyus yaparim canim. Kendini cok yormamak kaydiyla yuruyebilirsin bence suan 31 haftaligim bi zararinj gormedim aksini gordum yuruyemedigim gunlerde ayaklarim agrir bence duzenli egzersiz herzaman iyi gelir insana

Comments

Sağol canım , teşekkür ederim

Answer 8

Daha yürüyüş için erken değil mi Cnm