Maalesef benimde o haftalarda başladı 31. Haftamdayim hâlâ devam ediyor aksm mümkünse bişey yemeyin geç saatte yemek yediğimde daralma daha fazla oluyor acikirsam bir elma yiyorum saat 6 dan sonraya bırakmiyorum yemek yeme işini gece içilen suda rahatsızlık veriyor onu da kestim yastığınızi yüksek tutun odayı sürekli havalandırıyorum ince ve rahat kıyafetler tercih edin bu şekilde en aza indirgeyebilrisinz