Canım yüksek kilo ile hamile kalanlar daha az kilo alıyormuş . Ben 102 ile hamile kaldım 23.haftadayim başka bulantı falan yiyemedim 99- 100 arasına düştüm. Şuan 102.3 oldum. 1 aydır kilo almaya başladım. 110 u geçmeden doğuma girmek istiyorum. Her bünye bir değil elbet ama ekmek yiyemedim ben, yeni yeni başladım ondada dikkat ediyorum şuan. Eve almıyorum. Pilav, makarna vs çok az tuketiyorum.. hamur işi 1 dilim yiyorum ne kadar yersem yine fazlasını isterdim o yüzden yeter diyorum.. kontrol etmeye çalışıyorum. Çok şükür bebeğin gelişimi normal.
Ayva, portakal vs meyve ile abartmamak şartı ile geçiştir günü. Pirinç patlaklari vs oluyor ya onlardan yiyebildim bu ara ekmek yerine falan o olabilir belki.. icebilirseniz bol su. Ayran, süt mideyi dolu tutar. Biraz yürüyüş imkan varsa. Halledersin..
Elbet alacağız ama totalde 10 kiloyu gecmezsen sana kalan 5 kilo.olur.. stres yapma bu kadar takma.. halledebilirsin.. başlarda almamaya çalışın.. son aylarda iştah yükseldiği için daha rahat yersiniz. Ama en doğru olan diyetisyene gitmek.. ☺️