Bende 23+3oldum tansiyonum yükseliyo doktorum tuzu yasakladi.
arada bi limonlu su iciyorum ikigune bir falan tansiyonu dusuruyomus
Cok yükselindlce enseni soguk suyla yikaya bilirsin yada cok kaynar olmayan ilik suyla dus almakta tansiyonu biraz dusuruyomus .
Beyaz Ekmek yeme kepek ekmegi tüket.
Turşu tansiyonu fırlatıyo sakin ha uzak dur.
Zeytini peyniri tuzsuz almaya calis yesillik tület ben boyle yapiyorum canim