Zamanında doğum yapmak

Question

Kızlar doğuma hemen hemen bir ayım kaldı zamanında doğum olsun diye doğum egzersizlerine kaçıncı haftadan başlanmalı ve hangi egzersizler yapılmalı tecrübeli anneler bilgi istiyorum

Answer 1

Normal doğum istiyorsanız bu haftadan sonra günde sadece 10 dk perine masajı yapmanızı öneririm . Yırtık oluşursa bile az oluşur 

Comments

Bende normal istiyorum ama prine masajini yapamıyorum:/