Normal doğum kolaylaştırcak şeyler?

Question

Normal doğummu kolaylaştırcak şeyler nelerdir deneyimli annelerden öneri bekliyorum 

Answer 1

Bol bol yürüyüş yapmak hareket halinde olmak merdiven çıkmak ve Meryem Ana otu kuzum bildiklerim

Answer 2

Bolca yürüyüş ve egzersiz, KEGEL egzersizi, perine masajı 

Answer 3

Perine masaji,gunluk duzenli hurma yemek, hareketli olmak,duzenli cinsel iliski,mumkunse plates topunda ufak egzersizler,fatma ana otu(Sanci basladiginda hizli acilma sagliyor),sabah aksam 2 km kadar yurumek

Comments

Zormuydu ilk doğum kaç kilo doğmuştu

---

Çok zor diyemem hersey cokda güzel ilerledi.21.00 de sancim basladi gece 4 den sonra 5dk 1 e dusmustu hastaneye gittik 1 cm acilma vardi eve geri gonderdiler 10.00 gibi gel diye.Sabah 10da gittigimde 4 cm acilmam vardi oglen 14.00de dogurdum.Bebegim 2860gr 52 cm dunyaya geldi. Tek pismanligim o zamanda sormuşlardi epidural yapalim mi diye daha yeni yeni yayiliyorducesaret edemedim.Keske vurdursaymisim bir tik daha kolay olurdu. Son 1 saati biraz yoruyor.

---

@FURBY Fatma Ana otu[Meryem Ana oku] nasıl kullandınız anlatır mısınız ve 2 km çok uzun mesafe yorucu olmaz mı zira bu haftada ayakta kalmakta zorlanıyor insan çabucak yoruluveriyor

---

Sabah 1 aksam 1 km seklinde cok degil aslinda yurunuyor.Otuda sancim tuttugunda genis bir kabin icersine suya biraktim niyetlendim dogumum kolay ve acilmanin guzel olmasi icin.Bu sekilde 11 fatiha 11 ihlas 11 felak-nas okunuyormus.Dogumdan sonrada sudan cikarip kurumaya birakiyorsunuz bu kadar

---

Teşekkürler

Answer 4

Herkese öneririm burda soran zeytinyağı kesinlikle cok işe yarıyor ben dogurmadim daha önce ama ablalarm , kuzenim alt bolgeye masaj yaptılar doguma yakin ve bir cay bardağının yarısı kadar ictiler sancilari ve ya bir belirti olduğunda ilerisini rahat getiriyor açılma olmaisna yardimci oluyor bi kaç gün önce kuzenim dogurdu sanciyi iki gun cekti ama dogumu bir ıkınma ile gecti en büyük rol zeytinyağında diye düşünüyorum Allah izin verirse bende uygulayacagim tabi ictikten snrada bunlarin yani sira egzersizlerde plates topunda veya yatagin ucunda oturarak zıplamalar falan da var böyle iste cnm benm bildiklerim

Comments

Son iki haftada ara ara hafiften yapmaya baslayabilirsin cnm en sonda sanciyi hissedince duştan sonra yapabilirsin  Allah'ın izniyle güzelce olur doğumun Allah yardımcın olsun hepimiz bi avazda kurtuluruz inşallah.. :))

---

İnşallah amin korkuyorum dıkış yemekten açıkçası

---

Kaçıncı hamileligin bilmiyorum cnm ama ilkse eger kesinlikle atarlar hani rahat doguracak olsan bile risk almıyor bir cok yer çünkü doğum esnasında seni korkutmak istemem ama kesi atmazlarsa makata dogru yirtilma olabilir ve bu daha cok dikis artı acı demek ebeler vs doktorlar kontrollü şekilde yana doğru kesi atıyor ve en dogrusu bu emin ol cnm öyle olunca da fazla dikisin olmaz  biraz acır ama onunda sabrını verir Allah:)

---

İlk hamilelığım bilgim yok normal istiyorum hem bebeğın sağlığı hemde benim için dıkış korkutuyor sadece

---

Korkma cnm doğumdan sonra o basit bir sekilde geçip gidiyor:))

Answer 5

Hint yağı içmek 1 yemek kaşığı dolusu çok etkisini gördüm. Açılmayı kolaylaştırıyor. Doğuma giderkende arttırarak için. Kolay doğum nasip olsun inşallah 

Comments

Kaçıncı haftada içmeye başladınız ve süreç nasıldı?

Answer 6

Spor gebelik sporları internetten bak ben 2inçi ogluma doguma 2ay kala spor yaptım hergun ve sonuç dikişsiz dogummmspor spor spor dıyorum zararıda yok kendını kasmadan yap ınternetten bak hamılelık sporlarına bırde dogum yapıcagın haftalarda ılıskıye gır rahımı acıyor inşallah kolay dogum yaparsın kızlar dikişsiz dogum okadar rahat guzelkı anlatamam rahat rahat oturup kalka bılıyorsun allah sızede nasıp etsın banada bundada yapcam spor

Comments

Dıkış yemekten korkuyorum denicem sporu

---

Dene canım ılk cocugumda bırsey yapmadım ılk dus aldım dıkısım cok oldu 2incisinde spor yaptım ve dıkısssız oldu aslında doktora gorede degısıyor benım doktorum senı kesmıcam dedı guzel ıkın kesmek ıstemıyorum dedı ve kesmedıbu arada devlette yaptım ben 1ilki ozel o kestı

Answer 7

En iyi gelen şey ılık dus ve yürüyüş yapmak

Answer 8

Kesinlikle tecrübeli biri olarak afedersiniz cinsel ilişki ve banyo yapmak en iyisi☺️

Answer 9

37 den sonra squat, perine masajı, ada çayı, hurma, yürüyüş, merdiven çıkma, ilişki, göğüs masajı, pilates