Kızlar belimde fıtık var ve bacaklarıma vuruyor 2 gündür belim fazla ağrımıyor ama bacaklarım çok sızlıyo ne oturabiliyırum ne yatabiliyorum ne de yürüyebiliyorum elimden tek gelen parol kullanmak o da ağrılarımı hafifletmiyor evde alternatif ne yapabilirim