Öncelikle sağlıklı gebelik geçirmenizi dilerim sağ salim kucağınıza alırsınız inşallah bebisinizi:) 172 boyla 90 kiloda hamile kaldım. 29+6 olduk. İlk 5 ay 12 kilo aldım doktorum çok olduğunu söyledi ve diyetisyene yönlendirdi 4 kg verdim kontrollü beslenmeyle, şimdi ise 99 kiloyum. Şeker yüklemesinden sonra tekrar diyete girdim sınırda çıktı. Dikkat etmeye çalışıyorum. Tahıllı gıdalar protein ve bol bol yoğurt süt tüketin. Tatlı ise sütlü tercih edin. Allah'ın izniyle herşey güzel gider inşallah