Saol Allah razı olsun deniyecem insaAllah egzersiz yapiorum çömelme hareketleri kegel hareketleri de yapiorum bol bol su içip yürüyüş te yapiorum ama açılma yokmuş daha, birazdan kontrolum var bakalım bu safer açılmış mi insaAllah Rabbimin izniyle açılmıştır lütfen bol bol dua edin yeni doğum yaptınız duaniz Allah'ın izniyle kabul olur insaAllah