İlk trimester kilo alimi nasıl olmali

Question

Hanimlar ilk 12 haftada max kac kilo alinmali saglik acisindan

 kilo verenlere imreniyorum :)

Answer 1

Olmamalı :D ilk trimester da aldığın kilo kendine kuzum. 20.haftaya kadar kilo alımını tavsiye etmiyor doktorlar

Comments

8 hafta daha dayanmaliyim oyleyse
Yuruyus falan yasak oturmaktan yatmaktan kilo alicam diye endiseliyim
Zaten kilolu hamile kaldim  bayram ertesi diyetisyene gitmeyi düşünüyorum bebek alsin ben almayayim :)

---

Kuzum ben 18. Haftada 10 kilo almıştım. Doktor ayrı azarladı ebe ayrı azarladı. Sonra diyetisyene gittim. 4 kilo verdim. Ben verirken bebişim kilo almaya devam etti. :) Şuan 27.haftadayım. hamile kaldığım kilodan 6 kilo fazlayım. Hedefim Max 10 kilo ile doğuma girmek. O yüzden diyetisyen önemli :D

---

Göğüslerim büyüdü karnimda cikinti olustu bunlar da etkilidir belki
 ilk ay bilmiyordum detokslar yapiyordum gebeligi ogrenince biraktim o arada verdigim 2.5 kiloyu geri almis bulundum sanki

doktorum az az sik sık ye dedi akşamları yemek yiyemiyorum icim almiyor
1 2 lokma atistirip ilaclarimi iciyorum

Yuruyus yasagim kalkarsa 20 haftayi rahat sekilde tamamlarim inşaallah sglikla gelsin miniklerimiz

---

Canım aslında temelde abur cubur, makarna, pilav, hamur işi, kızarma ve beyaz ekmekten uzak durduğun sürece müthiş az kilo alırsın. Mümkün mertebe protein ağırlıklı beslen. Ceviz falan ye

---

Teşekkür ederim tavsiyeleriniz için

Answer 2

İlk Trimesterda en fazla 3 kg diyorlar ki ben de 12.haftama girdim tam 3 kilo aldım 59 idim 62 olmuşum midem öyle sürekli bulanmadi ara ara bulandı iştahım hep açıkti dikkat ediyorum bundan sonra da ayda 1 alınmalı 9 ayda toplam 10/12 kg normalmiş 

Comments

87 ile hamile kaldim 100 ü gormeden dogurursam saglikla inşaAllah daha ne isterim

---

Bende 87 ile başladım şuan 18+2 günlük hamileyim sıfır kilo ile devam ediyorum bebeğim kilo alıyor hatasıyla uyumlu dedi doktor inşallah fazla almam çünkü zaten kiloluyum daha fazla almak istemiyorum sağ salim doğuralim inşallah

---

Aminnnn âminnn inşaAllah saglikla :)

Answer 3

Ben yatarak hamilelik geçiriyorum 19gircem 1kilo almisim ekmek makarna pilav yemiyorum bazen dışarıdan kaçamak oluyor o ayrı 

Answer 4

Ben 16 haftayı doldurdum 3 kilo almışım ama ilk dönemlerde 2 kilo alıp mide bulantıları başlayınca 1 haftada geri vermiştim mide bulantısı çok zorluyordu beni ilaçla kesildi baya ilacı bıraktığım an tekrar kusmaya başlıyorum dengesiz kilo veriyorum o zaman. Zaten ağır şeyler iyi gelmiyor ne kadar yemek istesem de midem almadığı için ben kilo ile ilgili sorun yaşamadım umarım ilerleyen zamanlarda da almam  

Mide bulantım olmasaydı 5 6 kilo alırdım gibi geliyor bana 

Answer 5

Ben ilk 17 haftaya kadar kusmakdan değil almayı verdim alanlara şaşıyorum ve imreniyordum 17 den sonra koku hasasiyetim azalmıştı bulantılarım öyle yemek yemeye başlamıştım :)

Answer 6

14.hafyayı bitirdim daha almadım doktor 16ya kdar almamalısın dedi

Answer 7

Bende 13+5teyim bu zamana kadar tiksinmeden dolayı peynir ekmek zar zor yediğim için 7 kilo verdim ama sanki 1 kilo almış gibi hissediyorum. Hâlâ tiksiniyorum herşeyden mecburiyetten yemeye çalışıyorum. Şerbetli tatlı delisiyim ama bu zamana kadar hiç yiyemedim tuz tüketmeyen biriydim ama sürekli tansiyonum düştüğü için tuzlu ayran salatalık tüketiyorum. O yüzden 1 kilo aldım sanırım.

Answer 8

16 haftalık olcaz henüz almadım aksine 3 kilo verdim bulantım fazlaydı şimdi biraz azaldı ama iştah yok doktorum da her ay 1 kilo alsan yeter dedi bu aylarda önermiyorum dedi kiloyu bakalım doğuma kadar ne olacak 

Answer 9

Hiç imrenme kilo verenler bulantidan kusmadan veriyor. Ben de kilo alanlara imreniyorum. Demek ki rahat geçmiş ilk 3 ay