Yavaş yavas yap ama yükseğe uzanmamaya çalış. Ani tansiyonunuz yükselebilir yada düşebilir, bebeğin kordonu dolanabilir.
Yukarı doğru uzanmak örneğin evde perde asmak, yüksek bir raftan tabak ve benzeri eşya almak gibi durumlarda gebe hem ağrı duyar hem de bu hareketler sırasında ıkınır ve karın içi basıncını artırır.