Merhaba. Ben uzman değilim ama; Arkadaşların söylediği gibi tansiyon takibini mutlaka yapın, annenizin önerisi gibi _bi engeliniz yoksa_ yürüyün.
Ve bunlardan farklı olarak;
ben soda da tek beypazari (insallah marka verebiliyoruzdur) icerim. Fakat bende ayak bilek şişmesi yapti boyle mayalı poğaça olmuştu hemde sanirim 10.haftam filandı.. ikisi de şişmişti ama özellikle sag bilegim.. yengem de tuz oranının yüksek daha düşük olan başka marka (adını hatırlamıyorum cunku içmem daha iyi) ic dedi. Kesince soda icmeyi, 2gun icin de indi (soguk su, ayak altina yastik koyma da yapabilirsin) Neyse şuan 22.haftadayız (cok sukur) gecen gun 1tane beypazarı içtim ve yine şişme yaptı sag bilegimde. 1tane. Hemen.
Yani buna ben co sasirmistim kimseden duymamıştım ve hamilelik öncesi sırayla boyle etkileşimin yoktu♀️ sizlerde dr dan ve yürüyüşten sonra buna dikkat edebilirsiniz..
Keyifli gebelik haftaları dilerim