Doğum sonrası zayıflama

Question

Arkadaşlar sezeryan doğum sonrası en hızlı nasıl zayıflarım.bide iyi bi korse öneriniz var mıdır zayıflatma etkisi olan.

Answer 1

Doğum sonrası emzireceksen diyetle zayıflamaya çalışman sütün kalitesi için iyi değil

Ilk doğumumu yurtdışında yaptım kilo kaybederken (bilerek isteyerek diyetle) vücut toksin atık maddeler üretirmiş ve buda süte geçermiş bana öyle demişlerdi gebelik okulunda 

Comments

Cvp için teşekkür ederim duyguvecucuk..emzirmeyi düşünüyorum.bu üçüncü gebeliğim diğer ikisini fazla emziremedim sütüm azdı inşallah bu sefer olur

---

Doğum sonrası diyetisyene git o yardımcı olacaktır
Benim için tek öncelik emzirmeydi 2yil emzirdim çalıştığım halde kiloyu zayıflamayi hiç düşünmedim

---

Aynen katılıyorum duyguvecucuk emzirme önceliğim ama kilolarda sıkıntı:)

Answer 2

Canım ben hamilelikten önce 1200 kalori besleniyordum bi listem yoktu ama 1200 caloriyi geçmezdim 11 kilo verdim. Hamilelikte saymıyor gibiyim ama abartmıyorumda daha 1 kilo aldım sadece 4. Ay bitmek üzere. Doğumdan sonra diyetisyene gideceğim malum bebek emecek kafama göre davranmak istemiyorum. Sende bi dahiliyede test yaptır sonra diyetisyene git bence 

Comments

1200 kalori çok az değil mi ya

---

Canım normalde 1600 almam lazım metabolizmama göre o yüzden 400 eksik olcakki zayıflayasın :))) tabi herkesin boy kilosu farklı bu bana uygun olandı :)

Answer 3

3 haftalik bebisim var. Ben hic birsey yapmadim 15 gun bile surmeden hanile kalmadan onceki kiloma dondum bol bol su ictim sutum olsun diye bence o cok ise yaradi 

Answer 4

Ben owli tr diye bir korse aldim ciddem ise yaradk bende suandada diet ve spor yapiom Allaha cok sukur guzel sonuclar aliyorm 

Comments

Burçe yorumun için teşekkürler dikkate alıcam

---

Rica ederm canm

Answer 5

Bnde sezeryan olfum fakat bu dediklerimi dogumdn snra yaptim sizde ole  yapin ve doktorunuza danisin

Answer 6

Sezeryanda korseyi dogumdan sonra ne zman takacaksiniz 

Comments

Tuğba123456789.korseyi ne zaman takabilirim bunu doktoruma sormam lazım.önceki doğumunda korse kullanmadım göbeğim kaldı çevremdekiler korse konusunda tavsiyelerde bulundular inşallah nasip olursa bunda takmayı düşünüyorum.

Answer 7

Bol sıvı tüketip bebeğini emzirince veriliyo canım kilolar.17 kilo almıştım 3-4 kilo fazlam var şu an. 48 gün oldu doğum yapalı. Emziriyorum diye çok kalorili şeylere abanmamak lazım. Yararlı şeyler kilo yapmıyo zaten. 

Comments

Anne aday adayı Allah evladını sana bağışlasın canım darısı başımıza.haklısın canım fazla kalorili şeyler tüketmemek lazım.

---

Amin canım. İnşallah sen de sağlıkla kucağına alırsın