Bu haftalardan sonra almaya başlarsın bence. Bende öyleydim. 3 öğün yemek yemeğe gayret et biraz erken kalk saat 8 gibi kahvaltı sonra 12 de öğle yemeği akşama kadar acıkırsın ztn. Özellikle kuru yemiş tüket akşam yatmadan önce, sabah kahvaltıda bile balla ceviz ye. İkindi vakti Felan kuru yemişleri tüket(ceviz,fındık,fıstık,badem vs.) Bu düzeyde devam edersen kilo alırsın.
Ben makarna çok seviyorum. Hər gün yediğim için fazla kilo almışız. Bebek 3.250 gr olmuş. Doktor kilosu fazla dese bile aldırmıyorum. Makarna ye
Bence sütlü bal iç. Her gün 1 lt süt içirdi bana sağolsun Benim oğlum 27+5 te 1460gr dogumustu.
651,723 soru
3,430,081 cevap
4,262,714 yorum
184,206 üye