Normal doğum ve açılma ekdbdinc

Question

38+1 haftalık hamileyim normal doğum istiyorum ve açılma olması için neler yapmam lazım yardımcı olur musunuz sancılarım zaten yavaş yavaş geliyor 

Answer 1

Bol bol hareket et canım ben hiç oturmazdim yürüyüş yapmadım ama evde sürekli temizlikle ugrasirdim nts de hemşire bana alaturka Wc kullanmami söyledi tezgaha tutunarak oturup kalkabilirsin

Comments

Tamam teşekkür ederim cevabınız için

Answer 2

Bende merak ediyorum kimler neler yaptida nasil bi dogum geçirdi kacinci hafatalrda yapilmali acaba bu egzersizler

Comments

Bende bol bol araştırdım hurma yememiz gerektiği falan da yazıyor squat yapabilirsin merdiven inip çıkabilirsin bu tarz şeyler yazıyor hep

---

Kacinci haftalarda baslamakiyiz acaba ben 35+3 haftaligim erknenmi acaba bi iki hafta dahami bekleyeyim egzersiz icin

---

Ben 38 haftaya girdim yavaş yavaş başladım sizin daha erken bence

---

Anladim az daha bekliyim o zman