Demir bakımından zengin şeyler ile beslen. Bazı kuru meyveler (Kuru kayısı, kuru üzüm ve kuru dut)Yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, bezelye)Fındık Fıstık çok iyi pişmiş Kırmızı et, tavuk ve deniz ürünleri Karaciğer Yumurta Pekmez Kuru baklagiller Narenciye suları falan istersen dut yaprağını bi kapta iyice haşla suyunu iç. İlacını da sabah akşam yemekten 2 saat sonra aç karnına iç çünkü kan hapları açken daha hızlı emilip kana karışır geçmiş olsun :)