Öncelikle korkmayın çok aşırı aşırı bir yukselik yok. Ama yine de doktorunuz güzel bir diyet listesi oluşturur. Size önerim bolca su tuketin. Yuruyuslerinizi ihmal etmeyin. Ve de beyaz şeker un tuz azaltın. Ayrıca meyveyi de belli porsiyon olarak tüketin fazlaya kaçmayın yani. Zaten abur cubur unlu mamuller gibi şeyleri hayatınızdan uzaklaştırdığınızda çok fazla sorun yaşamazsınız.