Surekli kendine ben iyiyim bebegim cok iyi cok saglikli bi sekilde dunyaya gelicek diye telkinlerde bulun. Ozellikle gece yatarken surekli tekrar et icindeki vesveseden kurtul canım. Aklina bu tarz dusunceler gelincede dikkatini dagit o an baska bisey yap . Yuruyuse cik ya da evde herhangi biseyde olabilir. Dusunmemeye aklini dagitmaya calis . Stresin bebise de yansimasin