Beslenme kilo alimi

Question

22+4 haftalık hamileyim bebeğe  neler kilo aldırır bilgis olan varmi ☺

Answer 1

Bunlar için erken canım 32 den sonra önemli kilo aldırma olayı 

Answer 2

Benim doktorum bana yumurta çerez protein sebze ağırlıklı beslen dedi 35 haftaligim 2.500 kg gayet iyi demişti. Karbonhidrat bir fayda etmez seni şişirir dedi

Comments

Teşekkür ederim

Answer 3

Kaşar peynirin çok iyi etki ettiğini duymuştum canım 

Answer 4

Her sabah sut ic kemik gelisimi icin cok faydali yumurta meyve , sebze bide kuru uzum cok iyi yani aklima simdilik gelen bu saglikli beslenirsen bebekte beslenir kilo alir ben hamileligim boyunca hep bunlari yedim hic kilo almadim bebegim almis kiloyu 

Comments

Teşekkür ediyorum

Answer 5

Hamileliğimin başından beri doktorum bana bir liste vermişti Her gün yumurta yoğurt süt bal muz ceviz fındık badem et türevleri salata mümkünse yeşillikli bunları tüket demişti Ama porsiyon kontrolünde yani çok fazla değil her gün bir bardak süt bir kase yoğurt avuç kadar et 10 tane badem 10 tane fındık 5 tane ceviz gibi ve çay kahve tüketimini mümkün olduğunca içmemeye Çalış tüketmemeye çalış demişti çünkü kan değerlerini azaltıyor ileri iki haftalarında Kan değerlerinde sıkıntı çıkmaması için başlarda çay kahve tüketmemeye çalışmak faydalı.

Bebeğe kilo aldıran şeyler zaten yukarıda saydıklarım Ben 50 kilo ile hamile kaldım şu an doğumuma bir hafta kaldı 62 kiloyum bu az bir kilo Çünkü düşük kilo ile hamile kaldığım için normal bana biraz fazla geldiyse de Doktorum normal olduğunu söyledi ama bebeğim maşallah Şu an en son bir hafta önce 3 kiloydu Muhtemelen Doğuma yakın 4'e yakın olur diye umut ediyoruz bakalım hamur işi tüketmemeye çalış mümkün olduğunca karbonhidrat türevlerini çok tüketmemeye çalış çünkü o sadece sana yağ olarak depolanıyor Ama diğer her şeyde vitaminlerini alıyorsun ve bebeğine geçiyor

Comments

Teşekkür ederim

Answer 6

Bebege kilo aldırayım derken sende erkenden kilo.almaya başlarsın biraz daha bekle bence bunlar icin :))

Comments

Doğumdan sonra hemen verebiliyorum

---

Porsiyon kontrolü yaparsan dengeli ve sağlıklı beslenirsen kilo sorunu olmaz merak etme. Ben 12 kilo aldım ama sadece top gibi göbeğim var yani yağ olmadı hepsi bebeğe gidiyor