ilk başlar da bende yemiodum kokuyodu ama şuan yiyebiliyorum 33+3 gunlugum. onu yiyemiosan her gün kasar peynir beyaz peynir ye sut iç hafta da bir balık tüket ceviz ye muz mutlaka tüket faydasını göreceksin çünkü benim sanırım 29. hafta da 1117 kiloydu 15 gün hep bunslru yedim 31. haftada 1600 olmuştu kilosu bide sen 35 haftaliksin normal de 2.500 olması gerekirdi inşallah toparlar cok da canını sıkma