Gecmis olsun öncelikle, sık sık az az yiyin, baharatlı, yağlı,asitli,acılı,ekşili,salçalı,kızarmış,mayali, kahve,çay,tursu uzak durun. Yemekten en az 1/1,5 saat sonra uzanın size gaz yaptığını düşündüğünüz yiyeceklerden uzak durun. Yastiginiz yüksek olsun. Perhiz ise yaramaz ise anti asit kullana bilirsiniz. Gebeliğin her evresinde kullanılır. Rennie, talcid, gaviscon gibi evde eğer bunlar yok ise günde 1 kere pasta da kullandığımız karbonat 1 tatlı kaşığı avcunuza döküp ağzınıza atın bol su için o da baya ise yarar. Eğer laktoz gaz yapmıyor ise çok uzun etkili olmasa da süt içebilirsiniz 1-2 yudum. Bunların hiç biri ise yaramaz ise gebelikte B kategorisi olan Nexium kullana bilirsiniz günde 1 tane sabah aç alırsanız daha etkili olur.