Düzenli ve sagliki beslenmek öncelik, günde üç litreye kadar en az su içmelisiniz ve bol bol dinlenin ilk 20 haftaya kadar. Çünkü bu süre icerindekiler düşüğe çok yakın. Ama bu haftadan itibaren yavaş yavaş risk azalır. Bol bol dinlenmelisin. Eşine durumu paylaş ve seni idare etmeli. Bu bı süreç. Sabret. Mevsim sebzesi meyvesi tüket zaten folikasit e devam etmelisin ikinci trimester itibariyle 12 den itibaren yani vitamin ,demir vs başlanacak. Kontrolleri aksatma ve güzel güzel dinlen. Ama herşeyden önce bol bol dua et onleminide al gerisini Allah'a bırakın verende alanda o . Hayırlısı olsun rabbim hayırlısıyla kucağına almayı nasip etsin inşallah