Tokluk 140
Açlık 100 üst sınır canım.
Panik olma ilk 10 gün diyet yapsan bile kolay kolay düşmüyor şeker. Önceki yediklerin anca siliniyor vücuttan. :)) Bir iki güne kadar diyetini sıkı tuttuğun sürece daha düşük sonuçlar görürsün. Stres olma şekeri en çok stres yükseltir.