Hemen panik olma canim yani o da yükseltir. Öncelikle yarim saat oturup hicbir sey yapmadan dinlen. Tekrardan ölç. Bak bakalım kaç çıkıyor. Sonrasinda eger doktorunla whatsapp araciligi veya telefon etme imkanın varsa edebilirsin. Eger böyle devmli çıkıyorsa düzenli ölçüm yap. Ilac tedavisine başlanır. Ayaklarini ve enseni soguk suyla yıka. Limonlu su icebilirsin tansiyonun düşecektir. Eger baktin hala ayni hastaneye gidebilirsin.