4 haftalik hamileyim gelisimi icin neler yemeliyim nelere dikkat etmeliyim

Question

Hamileliğmi yeni öğrendim yemek olarak neler yemeliyim nelere dikkat etmeliyimm

Answer 1

Şuan bebek senin kanından besleniyor canım ilk 3 aya kadar falan. Ondan sonra senin yediklerinden besleniyor sen şimdilik kan yapıcı enerji verici seni ayakta tutacak şeyler yiyebilirsin çünkü ilk aylar çok halsizlik uyku hali oluyor sağlığa zararlı yiyecek içecekten uzak dur

Answer 2

Meyve çerez tüketebilir son et balık 

Answer 3

Bende de 4haftadan başladı bulanti kusma 30haftamdayim prilam olmazsa hala kusuyorum. Maden suyu ic midedeki tursulugu azaltir hemde magneziyum var. Ama 2siseden fazla olmaz

Answer 4

Canım şu an ne yersen kendin için yerisn bebek sadece kanla besleniyor ama sende şimdiden beslenme düzenini oluştur ki sonra rahat olsun hazir gidalardan asitli içeceklerden uzak dur cay kahve tuketimini azalt protein haftada uc dort gun ye az az sik sik beslen bir nereden oturup iki kisilik yemek yeme seni rahatsiz eder sonra