Duşunu al, hastaneye git ama hastanede yatakta yatarak doğumu bekleme. Merdiven in çık. Varsa pilates topun pilates topunda zıplayarak sancılarını karşıla. Bu sancıları daha az hissetmeni sağlayacaktır ve bol bol oku. Kolay ve güzel bir doğumun olur umarım.