İştahım açılması için ne yapmam lazım yoksa bebek zayıf olucak

Question

Sürekli post acıyorum hakkınızı helal edin sizden başka yardım edecek yok 

Geçen doktorum sürekli atıştırmalık ye aç kalma protein tuket sürekli dedi benimde iştahım yok ne yemem lazım nasıl açarım iştahı bebeğin gelişimini etkiler diye korkuyorum 

Answer 1

İstahini acamazsin ama günlük prigram yaparak ve saatleri dikkate alarak düzenli beslenirsin. Saatlerini belirle alarm kur zorunlu takio olinca yersin

Comments

Aslında bir taraftan da kilo alıcam diye korkuyorum hemen veren bir insan değilim yaşım çok küçük yaşıma göre kilolu olmak istemiyorum ama bir taraftan bebeğimi de düşünmek zorundayım dediğiniz gibi yapıcam teşekkür ederim

Answer 2

bende iştahsızım vitamin içersem iştahım açılıyo vitamin icmeyi unutursam iştahım kapalı yada bana öyle geliyo bilmiyorum

Comments

Ne kullanıyorsun

---

regenesis max omega-3

Answer 3

Multivitamin kullanabilirsiniz. İştahınızı açmaz belki ama en azından bebek gereken vitaminleri mineralleri alır. Gebyfoll kullanıyorum ben önceki gebeliğimde de imom kullanmıştım doktorunuza danışın

Answer 4

Bende senin gibiydim, hamile kaldım ilk 3 ay 3 kilo verdim sürekli kusuyordum ve bir şey yiyemiyordum. Şimdi 19 haftalık olduk ve 1 kilo almışım sadece ama Allah'a şükür bebek gelişiminde bir problem yok. Sabah kahvaltını asla eksik etme, kuruyemiş ye, meyve ye, süt yoğurt ikisinden birini günlük tüket, bu sıralar protein yemek konusunda sıkıntılı olabilirsin çünkü ben evde pişiremiyordum o zaman imkan el verdiğince eşiniz pişirsin ya da dışarıdan söyleyin. Kendini de tıka basa doyurma hiç bir zaman hamilelikte zaten mide bir garip oluyor öyle olduğu zaman da tekrar yemek istemezsin. Hep biraz daha yemek yiyecek boşluk bırak ki bir sonraki yiyeceğin şeyin önü açılsın 

Comments

Doğru diyosun benimde bebegimde Allah'a şükür problem yokda işte insan endişe ediyor bide meyveyi aşırı çok tüketiyorum eşim özen gösteriyor Allah razı olsun ondan yoğurdu fln da çok yiyorum kuruyemiş değil de günde 3 tane ceviz yiyorum ama normal yemek yemiyorum aile hekimim de yumurtanın beyazını ye protein için dedi hamilelikten sonra tiksindim ondan yiyemiyorum

---

Yani yemeye çalış diyemeyeceğim ama protein tüketmek önemli, ara ara dene istersen kendini. Ve ne yersen ye koklamadan ye koklarsan yiyemezsin