Aşure yiyin hazır dönemi, süt arttıran çaylar bol bol tüketin. Aç kalmayın güzel gıdalar tüketin. Sıvı alımınız artsın su içmeye devam. Ara ara sıcak suda ıslatılmış mendille memelerinizi ıslatıp havalandırın. Sık sık da emzirin veya makine kullanın. Memelerinize de masaj yapın eğer ellerinize sertlik gelirse oralara bastırın o sertlikleri yayıp yumuşatırsanız inşallah tıkalı yollar açılır. Endişe ve stres de yapmayın sizi rahatlatacak şeyler konuşulsun ne kadar mutlu ve sakin olursanız vücudunuz o kadar sizi dinler. Mutlu bebik sevmeler ve büyütmeler. <3 Bir de lütfen gerilmeyin, sütünüzün olmaması sizi az anne yapmaz. Annelik sadece süt değildir. Muhteşem bir anne olacaksınız onu sevginizle büyüteceksiniz. Buna odaklanın. ♡