Ya aynı haftadaymışız aynısını yaşıyorum ben de ama ne yapacağımla ilgili en ufak bilgim yok yalnızca yürüyüş yapıp hafif hafif egzersizler yapıp rahatlamaya calısıyorum bu postu takip edeyim ben de belki net bir çözümü vardır cok gecmis olsun sizlere de sağlıklı günler