Size tavsiyem sicak bir dus alin hareket edin yuruyus yapin merdiven icinip cikin squat hareketleri yapin sancilariniz duzene girene kadar bekleyin 10 dakikada bir gelene kadar olurda kanama devam eder suyunuz gelirse direk doktora gidin nisandan sonea bu sancilarla dogum ne zaman gerceklesir kestiremeyiz sancinizi evde cekmeniz sizin icin daha iyi olur