abahları 2 yumurta kasar peyniri
Günde 1 bardak kefir
Ceviz fındık badem
Bol bol meyve. (Özellikle karpuz,muz)
Ev yemeği
Su
Yatarken sol tarafa doğru yatmak
Ben bunları uyguladıktan sonra bebeğim kilo almıştı. Genetikte olabilir şuan ki durumunuz. İsterseniz deneyebilirsiniz