Bana kalırsa öyle hissettiğinde seni sakinlestiricek şeylere odaklan eşinle vakit geçir ya da ailenle konuş veya arkadaşlarınla. Ben hamilelikten önce çok panik atak duruyordum ama sırf bebeğim için böyle bir süreç olmasın diye kendimi başka şeylerle motive ettim stres olmamak için. Ve sürekli düşünüp durma bunu hani acaba gene olcak mı falan diye. Akışına bırak zamanla her şey yolunda gider zaten hamisligin keyfini çıkar. Ama eğer daha da devam edicek olursa bı doktorla konuşmak sana daha da iyi gelebilir.