38+3 olduk evde squat yapiyim dedim cati agrisindan yapamiyorum ki

Question

Bugun yarin gelecek artik 3 haftadir cati kemigim agriyor hep zatem oturup kalkarken hele de gece yataktan uyanirken 3  4 adimini atamiyorum yani bugun de squat yapiyim dedim ilk oturusumda bile acayip agridi niye bu kadar agriyo ya anlamadim 2 hamileligimde de boyle agri yasamadim ama bunda cok farkli cati kemigim hep agriyo bol yuruyus de yapiyorum ama ne bebis geliyor ne de sanci bi cati kemigim agriyor ne yapayim dogum sancisi gelsin diye kucagima almak istiyorum bebisimi artik gecen hafta gittigimde bebek 3082 gr dedi simdiye 3150 falan olmustur diye tahmin ediyorum zamanimiz da geldi artik sicaklardan falan bunaldim yuruyus squat iliski disinda var mi onerebilecegini dogumu baslatmak icin veya sanci gelmesi icin  p.tesi kontrolum var bidaha 39 hafta olcaz muhtemelen cati muayenesi yapacak doktorum o zmna kadar dogum yaomak istiyorum 

Answer 1

Squat yerine esneme hareketleri var bu haftalar için onları lı deneseniz acaba işe yarar mı bilmiyorum fikir sadece :) 

Answer 2

Cok yanlis anlamissin squat olayini. 38.haftaya geldiginde yapilacak bi sey değil o pat diye  en az 2 ay öncesinden düzenli yapmalıydın kuzum.

Comments

Ay ne bilim erkendir diye o zmnlar da pek uzerinde durmadim ki 37 haftaya girdikten sonra ugrasirim hersey icin dedim  doktorum 38.haftada cati muayenesi yapiliyor herkese o haftadan sinra bunlari yapin dedi  38 i de gectik cati muayenesi yaomadi ama bebis de gelmek bilmedi napcagimi sasirdim zor gecmez umarim dogum ya cok korkuyorum zaten