Hiç aç kalamdım canım. Aslında temelinde sağlıklı beslenmek var. Asla hamur işi ya da beyaz ekmek yemiyorum. Tam buğday ekmek, diyez bulguru, tam buğday makarna yiyorum karbonhidrat ihtiyacı için. Mesela kahvaltıda iki dilim tam buğday ekmek arasına beyaz peynir-domesli ya da avokado-beyaz peynirli tosy yapıyorum. Tabağımın yanına yarım domates, yarım salatalık, 4 ceviz ve yeşillik koyuyorum. İçecek olarak da laktozsuz süt :) canım çok tatlı çekerse tam buğday ekmeği üzerine şekersiz fıstık ezmesi ve üzerine muz ezmesi yapıyorum gerisi aynı :) öğlen susuz az zeytinyağlı sebze yiyorum. Sağlıklı karbonhidratlarımdan birini seçip sebzenin yanına yiyorum. Mantar da sık sık tüketiyorum müthiş sağlıklı bir protein kaynağı çünkü. Akşam mutlaka tavuk -balık - ya da et içerikli bir menü yap. Ben et yemediği için yeşil mercimek gibi şeyler tercih ediyorum. Yanına yine sağlıklı karbonhidratlardan birini seçip koyuyorum. Az zeytinyağlı bir salata ohh miss :)) gece hamile midesi kazınıyor tabi. Bir kase yoğurda kavun karpuz üzüm incir kayısı harici (ben genelde yeşil elma ya da blueberry tercih ediyorum) bir meyve doğrayıp tarçınlayıp gömüyorum :D