Kızlar günlük olarak hergün ben 1 haşlanmış yumurta 1 ceviz 1 ya da 2 bardak süt ve meyve yiyorum siz neler yiyosunuz acaba :)
Diyetisyen liste verdi ona göre besleniyorum
1 haşlanmış yumurta
İnce bi dilim peynir
Ceviz yada 4 zeytin
Kahvaltı böle
Kahvaltida standart olarak 1yumurta büyük su bardağı süt bal tereyağ(köy tereyağı) yerim. Gün icinde elma muz kayısı ceviz badem bazen ceviz ve badem yemeyi unutuyorum ama diğerleri değişmez her zaman uygularim
679,841 soru
3,541,230 cevap
4,411,723 yorum
191,377 üye