Gebeligin ilk haftasina nelere dikkat edilmeli kizlar?

Question

Sanırım henüz 3 haftaligiz. Siz nelere dikkat etmeye başladınız öğrendikten sonra ?

Dinlenmeye daha mı gayret ettiniz?

Kahve başta olmak üzere kafeini bıraktınız mi ?

Balık , ceviz gibi OMEGA üç içeren besinlere dikkat ettiniz mi takviye aldınız mı ?

Bunun gibi dikkat ettiğiniz şeyler oldu mu? Gerekli mi?

Answer 1

Hiç biseye dikkat edemedim maalesef çünkü kusmaktan başım yerden kalkmiyodu

Answer 2

Ben sıvıyaği,market ürünlerini,kahveyi bıraktım suanlik,olabildiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ama aşırı acikiyorum canım tatlı istiyor, ve daha çok yeni öğrendim,nası gidicek bu açlıkla bilmiyorum,midem de bulanıyor ama açım hep

Answer 3

Rabbım en hayırlısını nasip etsin inşallah belirtileriniz neler acaba bn de regle 5 gun kala teste öğrendim bi on gundr göğüslere şişkinlik agri vardi ama gitti sizde nasil durumlar 

Answer 4

Hicbirsey dikkatetmedim 8 haftalıkken covid geçirdim sonra işten çıktım. Daha sonrada akışına bıraktım çok fazla aman aman yapma 

Answer 5

Canın ne çekiyorsa ye iç canım folik asit takviyesi yazması lazım doktorun ilk zaman o kullanılıyor sağlıklı beslenmeye gayret et ben kahveyi bırakamadım az miktarda içebiliyorsun her gün tabi ben de mide bulantısı vs hamileliğe dair şeyler pek olmadı belki senin olur ona göre bir şeyler yersin içersin 

Answer 6

İlk 3 ay bebek dirke yediklerinden değilde depolarından beslenir ekstra birşey yapmana gerek yok sadece folik asit kullan

Answer 7

Cig yumurta çiğ et yemedim kafein almadım bitki çayı tüketmedim bazı balıkları yemedim cok fazla abur cubur ve asitli şeyler tüketmesi   ilk iki üç hafta bol protein aldım ama sonra mide bulantısı yüzünden bir şey yiyemedim 

Answer 8

Kafein içme gazlı içecek içme hurma yeme ben ilk üç ay hurma yemiştim doktor yasakladı düşük yaparsın  diye 

Answer 9

İlk gebeliğimde yeme içme olarak hiç dikkat etmedim cnm zaten et yiyen birisi değilim omega3de cevizle takviye yapdım. Yukarlara doğru uzanmamaya çalış ağır kaldırma bol bol dinlen eğer bulantın kusman yoksa canının istediği herşeyi ye ben 20 kilo almışdım şimdi 2.gebeliğim 3 aylık olduk 1 kiloyu zor aldım 

Answer 10

Canim ilk 3 aydan sonra lazim omega3 falan multivitamin d3 demir falan yaziyo doktor 3 ayda bende pek saglikli beslenemedim de belli basli seylere dikkat ettim kafein kola etle ayran icmeme vs saglikli bol proteinli beslenmeye calis canim 

Answer 11

Ağır fiziksel aktivitelerden kaçıniyorum kafeini azattim bol su tüketmeye çalışıyorum protein ağırlıklı besleniyorum avokadonun bebegin tutunmasini kolaylastirdigi arastirmalarla sabit bu haftalarda özellikle tüketmende fayda var. Meyve tuketimine fazla abartmamak kaydiyla özen gosterirsin. Fazlasi gebelik sekerine neden olabiliyor. 6-7. haftalarda sabah bulantısı baslayabiliyor istiğfar hali sürekli kendini tekrarlarsa doktora görünürsün. Rabbım sağlıkla kucağınıza almayi nasip etsin inşallah 

Answer 12

Kuzum sağlıklı beslen ve folikasit kullan bu sana tek tavsiyem :*