Benimkide kısa idi günde 1 bardak süt veya ayran yumurta peynir yoğurt çiğ kuruyemişler muz kaşar peyniri yeşillik haftada en az 2-3 kez kırmızı ve balık kurubaklagil tüketin bol bol su için benimkide normalden kisa idi 32 idi 34+1 gittiğimde 47 olmuştu hemde 1 hafta önde demişti doktorum süt ürünleri çok güzel besliyor şekeriniz yoksa pekmez tarzı şeyler de ama abartmamak kaydıyla 1 tatlı kaşığı