Canim öncelikle geçmiş olsun bende aynı sıkıntıları çok yaşıyorum bol bol hareket az yağ ve su tüketimi iyi geliyor benim vücudumda ciddi şişkinlikler var asla uyuyamıyorum ayaklarımın altı bile dikenli gibi eşimin tafsiyesi ile soğuk duş aldığım zaman sislerim az da olsa iniyor ve rahatlatıyor dene belki sende de işe yarar rabbim hepimizin yardımcısı olsun.