Hamilelikte Kilo koruma nasık yapılır

Question

26 haftalık gebeyim 70 kilodan 78 e geldim.

Bebeğim yaklaşık bir kilo. Doktor 80den fazlaya çıkma dedi.

Ama zaten çocuk yaklaşık 2 kilo daha alacak.

Eee içerde suydu çocuktu derken 80i geçicek.

Ben şimdi nasıl kilo almıcam napıcam bilmiyorum ne yiyip içmem lazım bilmiyorum tavsiyesi olan veya durumu yaşayan var mı? 

Answer 1

Ben 27 haftaligim çocuk 1kilo sadece 4kilo aldım Yani doktorların ne dediğine bakma ama tabiki.yemene içmeye dikkat et canm artık protein tarzı beslen bebeyin sağlıkla kilo alsın insallah

Answer 2

Ben 53 kiloyla hamile kaldım doktor 63 u geçme dedi ben 70 le doğuma girdim aksilik oldu sezeryana alındım eve geldiğimde 59 kiloya düşmüştüm duan 28 gün oldu uykusuzluktan emzirmekten kemiklerim gözüküyor kilo bi sorun olmuyor doktorlar korkutuyor sadece çocuğum 3780 doğdu suyu falan derken 8 kilo gitti benden 

Comments

İçime biraz ferahlık geldi saolun

---

Kiz herkeste oyle olmuyo valla :D ben 56yla hamile kaldim 74le doguma girdim oglum 4250 dogdu ona ragmen 1 haftalik kontrolumde tartildigimda 70 kiloydum :)) hic kilo vermemistim yani

Answer 3

8 kilo almışsın 15.20 kiloya kadar yolu var almadan iyi ama alsan da bişey olmaz 

Answer 4

Canim direk ıvır zıvır kes. Bazen böyle ufak birseyler yemek istiyorum midem kaziniyor meyve yiyorum ya da yogurtun icine salatalik dogruyorum. Tatli hic yemiyorum. Ekmekle normalde de aram yoktu kahvaltida bir dilim tam bugday ekmegi yiyorum. 14 haftamdayim hic kilo almadim aksine tatliyi ıvır zıvırlı kestim diye 3.5 kilo vermisim. Haftada bir nohut yapiyorum. Bir gün ispanak. Birgün tavuk salata ayran. Pirinc pilavini kestim canim isterse az yiyorum. İleriki haftalarda ne olur bilmiyorum simdilik böyleyim. 

Answer 5

Bende kilo almaya musaitim.ama  cok dikkat etttim cok.yuruudum.. 33 haftalik 7 kilo Almişim 3 kilo daha alirsam benden iyisi yok hee ama cok bulanti yaşadim kilo aldim verdim hep kizim 2kilo du gecen hafta 3 kilo dogar dedi  saglikki olsunlarda napalim vercez kilolari