Biraz erken başlamış canım mide yanmalari sanki. Ama çözümü basit. Yoğurt ye günde bir kâse yatmadan önce ye bide gün içinde sade maden suyu tüket geceleri yemek yeme en son pişmiş tarzı beslenme 19.00 olsun tok karnına yatma yani akşam bu saatten sonra metabolizma yavaşlar sindirim yavaşlar unutma miden kazinirsa yoğurt meyve yulaf öneririm kızartma, abur cubur yemezsen azaldığını da görürsün
Geçmiş olsun canım Allah kavuştursun inşallah hayırlısıyla ❤️❤️
GUNDE 3 LİTREYE KADAR SU MUTLAKA İÇ