Haftamiz aynı ben de 63 ile basladim boy 168, 71 im su an doktor çok normal olduğunu söylüyor ama meyveyi,hamur işlerini kısmami söyledi ısrarla. Son aylarda zaten agirlasiyorum kilo da aldıkça daha zorlanırız diye sanırım. Son aylarda kilo alımı da hızlanıyor dikkat etmekte fayda var. Süt tok tutuyor ve faydalı ara öğünlerde deneyebilirsiniz