Valla ben gece ufak ufak atıştırıyorum 4 5 saat geçince ölçüyorum. Baktın yüksek çıkıyor daha çok zaman bırak araya. Bazen tokluk sonrası değerim 2 saatten sonra açlık değerimden daha düşük oluyor. Herkesin bir değil deneyeceksiniz size nasıl uyduğunu. Stres de şekeri yükseltir aklınızda bulunsun