Hurma, ahududu yaprağı çayı, adaçayı, yürüyüş, merdiven çıkma, ilişki, perine masajı, squat, pilates topu egzersizi, göğüs masajı, sıcak suya oturma deneyin her bebek vaktini bekler ayrıca doğum yorgunluğunuzu geçirmeyecek emin olun. Bebekle iki saatlik uykuyla hayatta kalma mücadelesi daha yorucu emin olun