Gebelikte kilo problemi

Question

Kizlar 2 gebeligimde cok kilo aldim 1.de 23 kilo 2.de 19 kilo aldim ve 10ar kilom kaldi troidim var diye kiloda veremiyorum 80le hamile kaldım ve kilo kafama cok takiliyo sizce kilo almamak icin ne yapmaliyim yediklerime dikkat ediyorum ama yinede olmuyo

Answer 1

Bunlar hiç normal sayılar değil diyetisyene başlayın kesinlikle 

Comments

Gebelikten once diyetisyene de gittim ama verdigi liste bi ise yaramadi dikkat etiigim halde 4 haftada sadece 1 kilo vermistim

---

Tahlillerinize göre bir diyet programı olmalı. Sadece yediklerinize ictiklerinize göre kilo veremeyebilirsiniz. Değerleriniz de sıkıntı varsa acta kalsanız veriyo. Metabolizmanızın hızlanması gerek. Gebe diyetisyenleri var araştırın isterseniz. Tiroidinize göre bı program yapilmali

Answer 2

Bnde ilkinde 30 aldım. Şuan da 35+1 14 kilo almışım. 109 kiloyum.

Comments

Tartilmaya korkuyorum insan ilk aydan kilo almaya baslar mi 2 hafta once tartildim baslangic kilosu diye ama simdi biraz kilo aldigimin farkindayim ve tartilmaya korkuyorum acikcasi

---

Yediklerine dikkat et istersen. Ben ekmek falan yemiyorm

---

Asiri ekmek kullanmiyorum ve 1 haftadir canim tatli istemesine ragmen kilo yapmasin diye yemiyorum

Answer 3

77 ile kaldım 2ci gebeliğim. 34+1 olduk 11 kilo almsm ama şöyleki 45gun öncede kiloma bakldgnda da 11 kilo almstm. Yani sürekli hareket halindeym çocuk okula başlayacak falan derken temizlik blmem ne yatmyorum öle sürekli yemekle alakası yok çok tamam onuda dengede tutmak lazmda hareketsizlik daha kötü etkiliyor bnce kiloyu 

Comments

Gunde 3 defa okula gidip geliyorum canim sabah 8 de kalkiyorum kizimi yedirip iciriyorum okula goturuyorum geliyorum evi topluyorum 2 yasindaki kızımla kahvalti yapiyoruz sonra tekrar kizimi okuldan aliyorum 12 de yediriyorum 1de okula birakiyorum eve geliyorum kalan isimi hallediyorum 2 bucukta tekrar kizimi aliyorum odevlerini yaptiriyorum yemeklerini yediriyorum kızlarımın sonra aksam ustu esime yemek yapiyorm geliyo yemekti caydi bulasikti kendimi yataga zor atiyorum

---

Ozaman çok aşırı ekmek vs mi besleniuosunuz bukadar hareket hergun de düzenli yani en azından yavaş kilo almalisnz

---

Ekmek yiyorum ama asiri degil sadece kahvaltida yiyorum aksam nadiren yiyorum cok fazla degil ve 2 ogun beslenmeye çalışıyorum

Answer 4

Kilo alımının yemenle alakası yok bence tiroid hastalığın varmış ondandır çoğu insana kilo aldırır bu hastalık çoğu insana verdirir mesela  bende de var tiroid hastalığı ama bende ne kadar yersem yiyim fayda etmiyor yani kısaca yemekle alakası yok doktor takibini bırakma hiç en sağlıklısı bu hamilelikle

Answer 5

Diyetisyene başvur canım sağlıklı beslenip kilo vermemwn tıbben mümkün değil Diyetisyen sana göre Bi beslenme listesi hazırlar ona göre hareket edersin çok geçmiş olsun