Bel de fıtık ağrısı

Question

Merhabalar kızlar. Benim belimde hem fıtık hemde düzleşme var. Hamile olmazdan önce iğne tedavisi falan gördüm  hamile kalınca tedaviyi yarıda bırakmak zorunda kaldım. Şuan 35+0 haftalık olduk ve çok aşırı derecede bel ağrısı yaşıyorm. Ağrıyı biraz da olsun geçirebilmek için ne yapabilirim?

Answer 1

Hamile pilatesi deneyebilirsin benim de belimde fıtık ve kayma var bana iyi geliyor YouTubeda Elçin Demirel hocanın videoları var özellikle bel ağrısı için olan videosunu uyguluyorum bakmanızı tavsiye ederim 

Comments

Bakacağım mutlaka çok teşekkür ederim

Answer 2

Ben yattigim yerde sağa sola donemiyorum ama yok yani ne masaj ne spor ne egzersiz hiç bir fayda görmedim. DoGuma az kaldı Allah güç versin hepimize bende 35+3 

Comments

Bende aynı şekildeyim gece uykularına hasret kaldım bu yüzden. Rabbim yardımcımız olsun. Sağsalim bebeklerimizi kucağımıza alalım inşallah