Bence temizlik yapmayın. O daha çok şişe zarar verir. Siz gün içinde mümkün olduğu kadar saçınızı yıkamak zorunda değilsiniz iki üç kere belden aşağınızı yıkayın. İlişkiye gitmekte açılmaya yardımcı. Hurma yemek bunları deneyin. Ve tabi stresli hissetmeyin kaslarin gevşemesine engel olur . Herşey güzel olur Allah'ın izniyle