Açlik şeker yüksek diyet yapip insülun kullanıyorum beslenme hakkında sorum olucak

Question

Merhaba kızlar açlık şekerim yüksek diyet yapiyorum ve insülüne başladım sorum şu siz ne yemekleri yapıp yiyorsunuz mesela hangi çorbaları içiyorsunuz sebze yemeği yaparken hangi sebzeleri pişiriyorsunuz meyve yiyorsaniz hangi meyveleri yiyorsunuz bana detayli olarak anlatacak olan var mi varsa çok mutlu olurum 

Answer 1

Ben de burada bekleyeyim, açlık sekeri yüksekler kervanindayim... Diyetisyenin yazdığı listeyi atayım size ama bende şeker hariç tansiyon da var tansiyon gebelik öncesinde de vardı zaten... 

Comments

Sana tavsiyem her gun bir adet yogurtla muz tuket ceviz ici yemeye calis

---

Yoğurt bazen yiyebiliyorum bazen yiyemiyorum.. muz ham ise yiyebiliyorum gibi... Ceviz de aklıma geldikçe kiriyorum. Taze ceviz zamanı yaklaşıyor, çok da canım istiyor... Gidip gidip ağaçlara bakıyorum olsun artık diye :) günde tek öğün ile geçiyor genelde, eşim de sinirlenip diyetisyene götürdü düzene girsin diye ama öyle olmuyor o işler işte...

---

Canım listen tam net çıkmamış, tekrar çekip atma imkanın var mı, bende bakmak istiyorum . çünkü yemek düzenim pek yok

---

Yoruma eklenmiyor tekrar yorum atayım ben :)

---

Teşekkürler

Answer 2

Bol bol su tuket bol yuruyus yapmaya calış ekmek sakın yeme pirinc pilavi makarna hamur isleri tuketme patateste nişasta oldugu icin onu da pek bir fazla tuketmemeye calis brokoli karnibahar yesillik tuket bol bol salata tuket az yagli ara ogun olarak aclik hissettiginde yogurt ve yesil elma armut bir kucuk salkim uzum ye onunla ceviz ici tuket muz tuket bunlar senin tansiyonunu da dengeler kesinlikle fast food urunler yeme tuzu az tuket sekerli urunlerden az ye nefsini körlemek amacıyla tatli canın cekince meyve tuketmeye calis zor ama sagligin icin 

Comments

Benm diyet listemde makarna da var burgur ya da makarna diyo ben arada makarnada yapiyorum 2 3 yemek kasigi kadar yiyorum ama bisey olurmuki

Answer 3

Benimki tansiyon dolayısıyla biraz sıkı... Özellikle iccecek bakımından... Daha net çekilmiyor ne yazık ki foto 

a

Comments

Yine net olmamış :/ galeride gayet okunaklı oysa
..

---

Evet okuyamiyorum net değill