Tam olarak ilaca baslanmasi icin daha var. Haftan küçük. Eve tansiyon aleti alıp sabah akşam olcum yapio not edin. Tuzu, yaglu.yiyecekleri, abur cuburu, gazli icecekleri , hazir gidalari kesin, şekeri azaltın. Bol bol su için tansiyin icin nefes egzersizleri var onlari öğrenin. İlerleyen haftalarda takiplerimize gore tansiyinunuz oynarsa yazar gerekli görürse dozu arttırır.