Yarım bardak doğal üzüm pekmezi ve bir kaşık doğal zeytinyağını bir tavada ısıt. Ilık ılık iki üç kaşık iç. Zorlanirsan iki kaşıktan sonra ekmek al ağzına.cok çok faydası varm sabah ve akşam yap iki gün içinde geçer inşallah. bana ve aileme o çok iyi gelmişti umarim sana da iyi gelir.ama ılık içmeye dikkat et sogutma.ozellikle akşam uyumadan iç. Arkadasindan ılık su iç eğer boğazdaki tadı seni rahatsız ederse.. ama beş on dakika falan geçsin hemen su içme.