Bol su iç canım, ayaklarının altına yastık koy öyle uzan ve çok ayakta kalma, bazen tuzu çok tüketmek te tetikliyor ama vücüt yapısıyla da alakalı ben hiç tuz tüketmiyordum ama ayakta durduğum da şişme oluyor bunlara dikkat etmek lazım inşallah geçer